Barsquick végétalien de framboise et gâteau d’amour Muffinsien aux bleuets faciles
Utilisez une spatule plate pour répandre uniformément le mélange de citrouille (image 5) .Placez le congélateur pendant 15 minutes et garnir de pacanes (image 6).
Pourquoi j’aime ces tartes de citrouille maison
super rapides et faciles Pour retirer – seulement 8 ingrédients et tous faits dans le mélangeur, ils peuvent être appréciés frais ou peuvent être stockés dans le congélateur jusqu’à un mois. Dégeler pendant 30 minutes et rentrer! Pas de sucre raffiné. La croûte à date noisette est pleine de douceur naturelle et je n’ai ajouté qu’une pincée de sirop d’érable à la garniture de la citrouille. Si vous le souhaitez, vous pouvez omettre le sirop d’érable. Toutes ces textures! J’adore la croûte de datte noisette croquante qui se marie parfaitement avec la garniture crémeuse de tarte à la citrouille. Ces tartes à la citrouille maison débordent de noix saines cardiaques (pacanes, amandes, noix de cajou) et citrouille riche en antioxydants – avec un sucre raffiné zéro.
Quels sont les avantages de manger de la citrouille?
La citrouille est Bien plus qu’une simple décoration saisonnière amusante. Il est rempli de saveur. La citrouille fraîche est riche en nutriments et contient de nombreuses vitamines et minéraux. Chargé de vitamine A; Un nutriment important pour la vision et la santé immunitaire, la citrouille est également une source décente d’antioxydants. Avec la saison froide rampant sur nous, nous avons besoin de toute l’aide antioxydante que nous pouvons obtenir pour construire notre immunité. La vitamine A s’est également montrée pour aider à lutter contre le vieillissement. Ok, doubler ma portion !!
Conseils supérieurs pour fabriquer des tartes à la citrouille maison
éviter de trop procéder à la croûte de date de noisette sinon, il sera gras et collant pour régler les étuis acidulés. Utilisez la citrouille en conserve pour Cela fonctionne très bien pour créer une cohérence crémeuse que vous pouvez, utiliser des étuis acidulés avec des bases amovibles. Il est très facile de les retirer. N’oubliez pas de les envoyer au congélateur pendant les 15 minutes complètes pour aider vos tartes à régler, celles-ci peuvent être appréciées ou stockées dans le congélateur pendant un mois
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Quelle est la meilleure recette de citrouille que vous ayez jamais eue? Avez-vous déjà essayé mes tartes à la citrouille maison? Faites-moi savoir dans les commentaires ci-dessous!
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Desi ~ Vôtive,
MINI MINIMADE PUMPKIN PIYS PIYS
Auteur Shahzadi Devje5 de 1 vote
Pinhomemade Pumpkin Pies à leur meilleur. Pas de gluten, pas de produits laitiers et pas de cuisson! Une garniture crémeuse de citrouille de citrouille d’une riche croûte à date de noisette, ce sont le choix de dessert parfait cet automne. Pensez que vous n’avez pas le temps de retirer une tarte, celles-ci sont faites en moins de 30 minutes et en tête de notre liste de recettes faciles et saines! Végétalien et sans sucre raffiné. 1 tasse de noix de cajou simple▢ 1 tasse de purée de citrouille en conserve▢ 1 cuillère à café de tarte à la citrouille Spice▢ 2 c. À thé de sirop d’érable
Instructions
Placez les pacanes, les amandes et les dattes dans un mélangeur à grande vitesse et un impulsion jusqu’à ce qu’ils soient finement broyés. Il peut être friable, mais devrait tenir ensemble lorsqu’il est pincé avec vos doigts, vos étuis acidulés avec du papier parchemin – si vous n’avez pas de bases amovibles (ce que je fais), placez le mélange à date noisette dans des étuis à tarte et utilisez vos doigts et vos jointures pour moulent autour des caisses. Pour faire la garniture, combinez les noix de cajou, la purée de citrouille, l’huile de noix de coco, le sirop d’érable et les épices de tarte à la citrouille dans un mélangeur. Mélanger jusqu’à ce qu’il soit lisse et crémeux.Pestez la garniture sur la base de date de noisette et étalez uniformément à l’aide d’une spatule plate.Placez dans le congélateur pendant 15 minutes les barres des caisses acidulées à l’aide des bords du papier parchemin ou poussent les bases amovibles vers le haut (doucement !) Servir immédiatement garni de pacan Conséquence crémeuse que vous pouvez, utiliser des caisses acidulées avec des bases amovibles. Il est très facile de les retirer. N’oubliez pas de les envoyer au congélateur pendant les 15 minutes complètes pour aider vos tartes à régler, celles-ci peuvent être appréciées ou stockées dans le congélateur pour une pirage à la main-d’œuvre à la main Calories 342 calories à partir de graisses 207% Valeur quotidienne * GRAD 23G35% SATURÉ FRES 5G25% SODIUM 4MG0% Potassium 464 mg13% Glucides 33G11% Fibre 6G24% Sugar 21G23% Protéine 7G14% Vitamine A 4773i95% Vitamine C 2mg2% Calcium 60Mg6% 2MG11% Les valeurs quotidiennes sont basées sur un régime de 2000 calories.
Veuillez noter que les valeurs d’analyse nutritionnelle sont des estimations et des suggestions. Ce tableau des faits nutritionnels ne connaît pas votre vie – votre corps, y compris votre faim et vos indices de satiété, changez quotidiennement. C’est normal de manger plus ou moins. Dites non à la culpabilité de la nourriture et embrassez plutôt l’alimentation consciente.
Shahzadi Devje
Shahzadi est une diététiste enregistrée primée (RD) réglementée par le Collège des diététistes de l’Ontario et l’éducateur certifié du diabète (CDE), approuvé par le Conseil de certification des éducateurs du diabète canadien. YouTuber et gastronomie notoire, elle est dédiée à vous aider à mettre fin à vos guerres de cuisine, à transformer votre santé et à être la meilleure version de vous-même! Shahzadi est un expert en nutrition à l’antenne pour CTV votre matinée et un contributeur régulier pour Global News et autres médias nationaux.
En moins de 30 minutes de chute, citrouille
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médicalement examinée par Shahzadi Devje, diététiste enregistrée (RD) et éducateur certifié diabétique (CDE)
Une soupe délicieuse, légère et réconfortante de pois vert qui est à la fois végétalien et gluten- gratuit. C’est le moyen idéal de se réconforter les jours froids et ne pourrait pas être plus facile à faire. Servir avec du pain croustillant pour un repas complet. Recette modifiée du livre du chef Corbin.
Cette soupe aux pois verts à la menthe provient du nouveau livre de cuisine du chef Corbin en bonne compagnie. Il est léger et délicieux, et parfait comme une recette de fait. J’ai échangé le bacon avec mes graines préférées pour ce croquant et la puissance de la plante!
La soupe aux pois verts est-elle saine?
Cette soupe aux pois verts est remplie de nutriments de tous les légumes verts; Il fournit du fer, des fibres et une tonne de vitamines, comme la vitamine C, A et K. Il est indéniable que c’est une soupe super nourrissante – pour profiter du déjeuner ou du dîner.
Ingrédients pour faire de la soupe aux pois verts
beurre et huile d’olive: utilisez le beurre végétalien comme alternative à base de plantes et échalote: deux légumes importants qui ajoutent une tonne de saveur au souppotato: l’ingrédient secret pour épaissir la soupe et le rendre plus satisfaisant: plein de nutriments et Ajoutez une saveur fraîche douce: ajoute des nutriments supplémentaires et des minérauxmint: va parfaitement avec un bouillon de Peasvegetable: vous pouvez facilement ajuster la consistance en ajoutant plus ou moins delemon: aide à améliorer les autres ingrédients des graines de soupe de fleurs: pour le croquant et la texture délicieuse, légère et confortable Mint Pea #Soup qui est à la fois #Vegan et sans gluten. C’est le moyen idéal de se réconforter les jours froids et ne pourrait pas être plus facile à faire. #Recipe Cliquez pour tweeter
en utilisant des pois surgelés
Les pois sont l’un des rares légumes qui gèlent très bien. Ils sont gelés dans les heures suivant la récolte, donc contiennent toujours tous leurs antioxydants, vitamines et minéraux.
Ils dégident également en quelques secondes, afin qu’ils puissent être ajoutés directement à un bouillon chaud ou sauté dans une casserole, pendant quelques minutes , avant qu’ils ne soient cuisinés. C’est pourquoi les pois sont généralement l’un des derniers ingrédients ajoutés à la soupe – vous ne voulez pas les trop cuire.
Comment faire de la soupe aux pois verts – étape par étape
saute beurre et huile jusqu’à tendreté (images 1 – 2) Ajouter les pommes de terre et faire revenir (image 3) verser du bouillon et porter à ébullition. Laisser mijoter pendant 20 minutes (image 4) Incorporer les pois, les épinards et la menthe, assaisonner et laisser mijoter (images 5-6) la purée jusqu’à consistance lisse (images 7) et verser dans des bols avec une pincée de graines.
Cette soupe de pois vert est super Facile, il est prêt du début à la fin en seulement 25 minutes. Si vous êtes comme Mr D, assurez-vous de le servir avec du pain croustillant, pour nettoyer chaque dernière goutte. J’adore garnir la soupe de graines de tournesol pour un croquant supplémentaire et un boost de protéines supplémentaires.
Vous pouvez garnir la soupe avec toutes les graines que vous préférez, les graines de citrouille, les graines de chanvre et les graines de lin fonctionnaient tous bien.
Astuce supérieure pour faire la meilleure soupe aux pois verts
Assurez-vous de laver tous les légumes avant la cuisson. Les poireaux peuvent contenir beaucoup de grain et de saleté. Vous pouvez ajuster la consistance en ajoutant plus ou moins de stock. La pomme de terre affectera également la consistance. J’en trouve un suffit, mais si vous préférez une soupe vraiment épaisse, vous pouvez ajouter une pomme de terre supplémentaire. Utilisez du beurre végétalien si vous souhaitez garder le plat adapté à la végétalien. Contiennent des quantités importantes de sel, ce qui affectera les résultats finaux et la saveur. Le jus de citron fait vraiment une différence et rassemble toutes les saveurs, donc je ne le sauterais pas. N’oubliez pas de goûter la soupe avant de servir, et ajustez l’assaisonnement en tant qu’assaisonnement comme nécessaire. Soupe de fenouil avec du tofuspicy lauki (OPO Squash) Soupe
Green Pea Soup
Auteur Shahzadi Devjehttps: //www.youtube.com/watch? V = x4o9bne17hvideo Soup (https://www.youtube.com/watch?v=x4o9bne17hu)
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Pina Delicious, lig HT et soupe réconfortante des pois verts à la fois végétaliens et sans gluten. C’est le moyen idéal de se réconforter les jours froids et ne pourrait pas être plus facile à faire. Servir avec du pain croustillant pour un repas complet. Recette modifiée du livre du chef Corbin. Temps de préparation 15 Minscook Time25 Minstotal Time40 MinScourse: apéritif, côté, soupe cuisine américaine, Westernservings: 4 bols
Ingrédients
▢ 1 cuillère à soupe de beurre végétalien▢ 1 cuillère à soupe d’huile olive extra vierge▢ 1 poireau petit, lavé et tranché▢ 1 Échalote finement hachée▢ 1 Pomme de terre yukon or, grand, coupé en cubes de ½ pouce▢ 4 tasses de légumes Stock non salé▢ 1,5 tasse de pois gloussés sel▢ 1 c. À thé de poivre noir▢ 2 cuillères à soupe de graines de tournesol
Instructions
dans une grande casserole, à feu moyen-élevé, chauffer le beurre et les poitrine et les échalotes et sautent pendant 3-4 minutes, jusqu’à ce que les pommes de terre tendre et la sauteuse Pendant 2 à 3 minutes, purs en stock et faire bouillir. Réduire le feu à moyen et laisser mijoter pendant 20 minutes, jusqu’à ce que les pommes de terre soient des tasstinr dans les pois, les épinards et la menthe. Cuire 15 minutes de jus de citron, sel et poivre et remuer le travail des lots, transférer de la soupe dans un mélangeur à grande vitesse et la purée jusqu’à ce qu’ils soient lisses dans des bols et garnir de graines
NOTES
Assurez-vous de laver tous les légumes avant la cuisson. Les poireaux peuvent contenir beaucoup de grain et de saleté. Vous pouvez ajuster la consistance en ajoutant plus ou moins de bouillon. La pomme de terre affectera également la consistance cliquez pour enquêter, j’en trouve une, mais si vous préférez une soupe très épaisse, vous pouvez ajouter une pomme de terre supplémentaire. Utilisez du beurre végétalien pour garder le plat adapté aux végétaliens. Utilisez un bouillon de légumes de bonne qualité (si possible) certaines marques moins chères contiennent une tonne de sel qui affectera les résultats finaux et la saveur. Le jus de citron fait vraiment une différence et apporte toutes les saveurs Ensemble, ne le sautez pas. N’oubliez pas de goûter la soupe avant de servir et ajustez l’assaisonnement avec du sel et du poivre au besoin. peut profiter de cette soupe chaude ou froi BER 7G28% Sugar 11G12% Protéine 9G18% Vitamine A 4500IU90% Vitamine C 56,9 mg69% Calcium 110 mg11% Fer 4mg22% * Les valeurs quotidiennes pour cent sont basées sur un régime de 2000 calories.
Please noter que les valeurs d’analyse nutritionnelle sont des estimations et des suggestions. Ce tableau des faits nutritionnels ne connaît pas votre vie – votre corps, y compris votre faim et vos indices de satiété, changez quotidiennement. C’est normal de manger plus ou moins. Dites non à la culpabilité de la nourriture et embrassez plutôt l’alimentation consciente.
Shahzadi Devje
Shahzadi est une diététiste enregistrée primée (RD) réglementée par le Collège des diététistes de l’Ontario et l’éducateur certifié du diabète (CDE), approuvé par le Conseil de certification des éducateurs du diabète canadien. YouTuber et gastronomie notoire, elle est dédiée à vous aider à mettre fin à vos guerres de cuisine, à transformer votre santé et à être la meilleure version de vous-même! Shahzadi est un expert en nutrition à l’antenne pour CTV votre matinée et un contributeur régulier pour Global News et autres médias nationaux.
Stovetopspring
médicalement examiné par Shahzadi Devje, Diedittien enregistré (RD) et diabète certifié L’éducateur (CDE)
discutant de la culture problématique de Rishta de l’Asie du Sud à travers Sima Taparia de Mumbai.
S’il y a une chose à propos de la quarantaine que nous avons tous en commun, c’est la télévision de frénésie . Il n’y a jamais eu de meilleur moment pour se placer devant le téléviseur avec une assiette pleine de biryani! Et lorsque Sima Taparia de Mumbai dans le matchmaking indien de Netflix a honoré nos écrans technologiques, le spectacle – représentant la culture indienne – son jeu Rishta, frappe un peu trop près de chez lui.
Le spectacle suit un concept simple. Les mariées potentielles et les mariés aux côtés des parents autoritaires rencontrent Sima Aunty pour une discussion de brise-glace. Les préférences sont transmises, les prétendants potentiels sont perfectionnés sur le papier, les horaires de réunion sont organisés, puis il appartient au couple de décider de leur chimie et de leur niveau de compatibilité.
À certains égards, les producteurs ont tenté de diriger le récit du «Big Fat Indian Wedding» typique et ont offert les rênes de la prise de décision dans les 30 mains. Le matchmaking indien est plein de moments vulnérables ainsi que de réactions hilarantes dignes de glissement, naviguant au public à travers le ridicule et la maladresse qui accompagnent le joueur de Cupidon. Personnellement, je me suis retrouvé à rire à plus d’une occasion.
via Giphy
Cependant, il explore également inconsciemment certaines des vérités brutales de la culture indienne. Il s’agit notamment de l’accent mis sur la grande hauteur, comment les filles à la peau claire sont toujours considérées comme un «bon» match, l’énorme pression pour se marier, l’accent disproportionné sur la classe et la façon dont les femmes indépendantes sont considérées comme une menace; Même au 21e siècle. Ce que les showrunners ont échoué à faire, c’est de traiter ces croyances problématiques en détail. Pourquoi existent-ils et pourquoi notre définition de la «perfection» est-elle la seule voie à suivre?
sima, bien que bien intentionnée, se présente souvent comme régressive ou prévisible dans son approche. Et c’est l’opportunité que Netflix n’a pas contesté: un système social s’est principalement construit sur des préjugés culturels nocifs.
Tout au long de ses huit épisodes, l’émission laisse entendre de manière flagrante ou subtilement des filles «plus rides» ayant une meilleure chance de trouver l’amour. “Elle est juste, grande et mince, donc je pense que ce sera un bon match”, explique Sima Aunty en quittant l’Inde aux États-Unis et en retour.
Contents
- Pourquoi j’aime ces tartes de citrouille maison
- Quels sont les avantages de manger de la citrouille?
- Conseils supérieurs pour fabriquer des tartes à la citrouille maison
- Plus de recettes de dessert Vous aimerez peut-être
- MINI MINIMADE PUMPKIN PIYS PIYS
- Comment faire de la soupe aux pois verts – étape par étape
- Green Pea Soup